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Rimuginio: come liberarsi da continui pensieri
Il rimuginio è un fenomeno comune nell’area psicologica che può avere un impatto significativo sul benessere psicologico. Che cos’è e perchè accade? E’ un processo mentale ripetitivo e intrusivo che porta a riflettere eccessivamente su esperienze passate o preoccupazioni future. Secondo la psicologia cognitiva, si tratta di un tentativo di ridurre l’ansia e l’incertezza continuando a pensare…
